Holotropes Atmen


 

Holotropes Atmen

Transpersonales Atmen (Holotropes Atmen) ist eine tiefe und intensive Methode der Selbsterforschung. Durch verstärktes Atmen begibst Du Dich in veränderte Bewusstseinsräume. Hier kannst Du Antworten auf Deine essentiellen Lebensfragen erhalten.

Jahrestraining

Zusammen mit anderen Menschen in einer Gruppe für längere Zeit zusammen zu sein und bewusst nach Innen zu schauen ist ein Geschenk an dich selbst und an die Anderen. Die  Gruppe schafft ein Feld, in dem jeder einzelne sich ungeschminkt zeigen, wachsen und sich entfalten kann. Du bist mit deinen Problemen und Sorgen nicht allen.

 

Transpersonales Atmen (Holotropes Atmen)

Das Holotrope Atmen verbindet die Erkenntnisse moderner Bewusstseinsforschung mit alten schamanischen Techniken. Die Methode wurde von Dr. Stanislav Grof und seiner Frau Christina in den 70er Jahren am Esalen Institut in Kalifornien entwickelt.

 
 
atmen.jpg

Was ist Holotropes Atmen?

Transpersonales Atmen (Holotropes Atmen) ist eine tiefe und intensive Methode der Selbsterforschung. Durch verstärktes Atmen begibst Du Dich in veränderte Bewusstseinsräume. Hier kannst Du Antworten auf Deine essentiellen Lebensfragen erhalten. Dadurch eröffnet sich Dir eine neue Perspektive auf Deine Lebenssituation, Belastendes kannst Du hinter Dir lassen und Dich über die wieder gewonnene Freiheit freuen.

Das Holotrope Atmen aktiviert Dein inneres Heilungspotential und der Kontakt zur Deiner eigenen Weisheit wird wieder hergestellt. Tiefere Einsichten in Dein Sein werden möglich. Unverarbeitete Erlebnisse, Erfahrungen aus dem bisherigen Leben bis in Deine früheste Kindheit und Deiner Geburt, mit den damit verbundenen Gefühlen, kannst Du wieder erleben und durch erweiterte Sicht annehmen und integrieren.


Der Prozess

Der Prozess braucht Deinen Mut und Dein Vertrauen. In einem geschützten Raum wirst du achtsam begleitet, wodurch es Dir möglich wird, Dich auf deine inneren Bilder, Erinnerungen, Gefühle einzulassen.

Holotropes Atmen kann Dich auch für die geistige Wirklichkeit öffnen. So kannst Du Dich als verbunden mit dem Allem erleben und erkennen, dass Du ein Teil des Ganzen bist. Du kannst Dich als Liebe und Mitgefühl erfahren und dadurch auch mehr Liebe für alle Wesen der Schöpfung empfinden. Neben der achtsamen Begleitung, wird das vertiefte Atmen durch intensive, unterstützende Musik begleitet. Auftretende körperliche Blockaden können durch angemessene Körperarbeit gelöst werden. Die Essenz Deiner Atemerfahrung hälst Du in einem Bild fest und wird danach im Sharing (Gruppengespräch) vertieft.

fractal-2433298_1920.jpg

body-painting-704070_1920.jpg

Ablauf Atemsitzung

Die Gruppengröße begrenzt sich auf 12 Personen. An den Atemwochenenden erhält jeder Teilnehmer die Gelegenheit, an je einer Atemsitzung als Erfahrende/r und als Begleiter/in teilzunehmen. Das Intensivseminar gibt den Teilnehmern die Möglichkeit neben dem Atmen, Belastendes, das sich während des Atemprozesses gezeigt hat, durch systemische Aufstellungsarbeit anzuschauen, zu vertiefen und zu integrieren.

Kontrainditaktionen

Das Holotrope Atmen kann psychisch und körperlich sehr anstrengend sein. Es bedingt eine normale diesbezügliche Belastbarkeit. Für Schwangere ist es nicht geeignet, ebenfalls nicht bei Glaukom, Aneurysma oder schweren Herz-Kreislaufbeschwerden. Wer unter Bluthochdruck, Asthma oder Epilepsie leidet, oder eine psychiatrische Krankheitsgeschichte hat, muss seine Teilnahme vor Kursbeginn mit der Kursleitung besprechen.


Teilnahme

Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich selbst. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Seminare und Behandlungen kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische bzw. psychiatrische Behandlung sind. Insofern ist die Voraussetzung zur Teilnahme an den Veranstaltungen eine normale seelische und körperliche Belastbarkeit.
Kontraindikationen sind: Schwere psychische Erkrankungen, schwere Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom.


  • Seminare von Freitag bis Samstag 190 €
    zuzügl. Kosten für Verpflegung

  • Seminare von Freitag bis Sonntag 290 €
    zuzügl. Kosten für Verpflegung

  • Der Betrag ist spätestens 7 Tage vor Beginn zu überweisen. Bei Nichterscheinen wird die volle Seminargebühr fällig. Sollte das Seminar von Seiten des Veranstalters abgesagt werden, wird die Seminargebühr natürlich in voller Höhe zurück erstattet.

    Bei Absage bis 14 Tage vor Beginn entstehen keine Kosten. Danach sind die vollen Kosten zu zahlen, außer es nimmt eine Ersatzperson teil.

Kosten


Termine

Seminare in Lahr

14./15. März 2025 in Lahr Begleitung: Helena Weber, Bernard Zimmermann

Seminare in Köln

21./22. Februar 2025, Begleitung: Helena Weber, Rainer Kippe

 11./12,/13. April 2025 Holotropes Atmen/Familienstellen Köln, Helena Weber, Rainer Kippe

10./11. Oktober 2025, Begleitung Helena Weber, Rainer Kippe

21./22. November 2025, Begleitung: Helena Weber Rainer Kippe


Bernard Zimmermann

PB270006.jpeg

Seit einigen Jahren widme ich mich meiner persönlichen und spirituellen Entwicklung. Dabei habe ich das Holotrope Atmen entdeckt und diese Methode auch erlernt. Die holotropen Atemreisen haben mir sehr tiefe Einsichten über mich selbst und das Leben gegeben.

Während und nach meiner Ausbildung in Holotropen Atmen habe ich bei Helena assistiert und bei ihr auch die Methode des Familienstellens kennengelernt. Diese Arbeit hat mir gezeigt, dass die menschlichen Wunden nur dann heilen können, wenn der Mensch sich seinen Wurzeln, seiner Familiengeschichte und den ihn prägenden Erfahrungen zuwendet. Mit meinem Wissen möchte ich Menschen unterstützen, ihren persönlichen und spirituellen Weg bewusst zu gehen.

Ausbildungen in:
Reiki und anderen energetischen Methoden bei Gerard Bartholome und Laurent Boulanger
Holotropen Atmen bei Bernadette Blin
Ausbildung zum Familiensteller bei Helena Weber

Rainer Kippe, Jhg. 1944, Dipl. Sozialarbeiter, Mitbegründer der Sozialistischen Selbsthilfe Köln-Mühlheim (SSM), sowie des Instituts für Neue Arbeit INA. Zertifizierte Ausbildung (2000) in transpersonaler Psychologie/Holotroper Atemarbeit bei Dr. Stanislav und Christina Grof.

Anmelden

Bitte melden Sie sich über das Formular oder per Email an. Sie erhalten innerhalb weniger Tage eine Bestätigung der Anmeldung.


Was die Teilnehmer sagen

 

 
 
Herz.png

Margareta Huber, Offenburg

Ob beim Familienstellen oder Holotropen Atmen, ich fühle mich bei Helena sehr wohl. Ihr Einfühlungsvermögen und ihre Herzlichkeit, vor allem ihr wunderbares Lachen und ihre Lebensfreude haben mich sehr beeindruckt.

Durch Ihre offene Art, ihr konstruktives und emphatisches Vorgehen entwickelte ich Selbstvertrauen und konnte mich meinen versteckten bisher nicht wahrgenommen problematischen Themen zuwenden. Ich entwickelte neue Stärken entwickeln und bereits vorhandene habe ich vertieft.

Bei Helena fühlte und fühlt es sich an wie ein nach Hause kommen.

Ich bin mit Dank erfüllt im Vertrauen auf meine geistige Führung zu Menschen wie Henna geführt zu werden, um Heilung zu erfahren.
Danke Margareta

 
 

 
 
Wave.png

Marie-Christin, Kehl

Liebe Helena,
Danke für Deine vielseitige, kompetente und liebevolle Unterstützung, die ich bei Familienaufstellungen, im Jahreskurs „holotrophes Atmen“, wie auch bei Einzelcoachingeinheiten erfahren durfte und darf.
Es tut gut, Dich als Wegbegleiterin in dieser umtriebigen Zeit zur Seite zu haben!

 
 

 
 
Herz2.png

J.D., Offenburg

Die Atemreise ist eine heilbringede Arbeit an sich selbst. Ich habe schon einige Atemreise gemacht. Vor dem ersten Mal hatte ich ein wenig "Bammel". Ich fragte mich, was passieren würde. Würde ich nicht mehr Herr meiner Sinne sein?
Nein, so war und ist es nicht. Die Sinne bekommen neue Impulse, neue Erfahrungen. Eintauchen, schweben wie in Trance in eine andere Bewußtseinsebene.

Es ist so bereichernd, erweiterend. Auch die Möglichkeit zu haben in wunderbar schütztem Rahmen das Sehen und erfahren von Schattenseiten, auch schmerzlichen Erfahrungen bzw. Er-kenntnissen. Auch neue Horizonte erkennen - Neue Perspektiven erkennen... all das kann und darf man durch die Atemreise erfahren und erleben.

Wichtig für mich war/ist, dass ich gut begleitet, behütend durch den Prozess gegangen bin. Nie alleine zu sein - immer jemand da, der für mich sorgt und genau weiß, wann Unterstützung erforderlich ist - und diese auch, genau so wie benötigt, erhalte.

 

Jahrestraining

Jahrestraining.jpg


„Erwache in deine Schöpferkraft“

🌟 Warum jetzt nichts wichtiger ist als deine persönliche & spirituelle Entwicklung

Wir leben in einer Zeit eines großen Bewusstseinswandels.
Alte Strukturen brechen weg. Sicherheiten, auf die wir uns lange verlassen haben, verändern sich oder lösen sich ganz auf.

Diese tiefgreifende Umbruchszeit wurde seit Jahrhunderten vorausgesagt – von alten Kulturen, Propheten, Sehern. Auch die Bibel spricht in der Johannes-Offenbarung von einer Phase der großen Transformation: dem Erwachen in das Christusbewusstsein.

Was jetzt in deinem Leben geschieht, ist kein Zufall.
Es ist ein Ruf deiner Seele.
Ein Aufruf, dich zu erinnern – an deine wahre Essenz, deine göttliche Natur, dein innerstes Licht.

🔥 Jetzt ist die Zeit, Verantwortung zu übernehmen

Wir sind aufgefordert, aus den inneren „Kinderschuhen“ herauszuwachsen.
Das bedeutet: Selbstverantwortung zu übernehmen – in allen Bereichen unseres Lebens.

Denn der Wandel geschieht nicht im Außen.
Er beginnt in dir:

  • In deinem Denken

  • In deinem Fühlen

  • In deinem Wahrnehmen

  • In der Art, wie du dich selbst und das Leben siehst

Du bist Teil dieses kollektiven Shifts – und du wirst gebraucht.
Jetzt - Mit allem, was du bist.

🧘‍♀️ Was bedeutet Innenschau wirklich?

Innenschau bedeutet, still zu werden.
Den Blick vom Außen abzuwenden – und ihn auf dein Innerstes zu richten.
Auf das, was dich wirklich bewegt. Was dich ausmacht. Was du vielleicht vergessen hast.

Fragen wie:

  • Was fühle ich wirklich?

  • Was glaube ich über mich und das Leben?

  • Was trage ich, das nicht (mehr) zu mir gehört?

  • Wer bin ich hinter all den Rollen, Masken, Erwartungen?

  • Was will ich wirklich?

  • Was ist der Sinn meines Lebens?

  • Was macht mich tief im Herzen glücklich?

Diese Fragen sind nicht immer bequem.
Aber sie sind der Beginn einer echten, authentischen Bewusstseinsentwicklung.

🌱 Der Weg zu dir selbst ist kein Luxus.

Er ist notwendig. Jetzt mehr denn je.

Nur wenn wir unsere Schatten anerkennen und transformieren, kann sich unser wahres Licht entfalten.
Nur wenn wir innerlich klar werden, können wir im Außen bewusst handeln.
Nur wenn wir uns selbst erkennen, können wir andere aus dem Herzen heraus begegnen.

💬 "Die neue Welt, nach der sich so viele sehnen, entsteht nicht durch Kampf oder Widerstand – sondern durch Bewusstsein."

Wenn du bereit bist, dich auf diesen Weg einzulassen, dann bist du eingeladen, tief in dein Innerstes einzutauchen.
Dich zu erinnern. Zu heilen. Und neu zu wählen – in Liebe, Klarheit und Bewusstsein.

Was erwartet dich in diesem Training?

In diesem Training öffnest du die Tür zu deiner inneren Kraft, beginnst dein Leben bewusst neu zu gestalten und erwachst in deine wahre Schöpferkraft.

Der Fokus liegt auf zwei zentralen Themen:

  • Selbstliebe: Die Beziehung zu dir selbst ist das Fundament für ein erfülltes Leben und wahrhaftige Beziehungen.
    Doch Selbstliebe ist mehr als ein schönes Gefühl – sie ist ein innerer Weg. Ein Prozess, der Ehrlichkeit, Mitgefühl und Heilung braucht.

    Alte Glaubenssätze, Verletzungen oder Selbstzweifel halten viele davon ab, sich wirklich anzunehmen und zu lieben.
    Sie passen sich an, zweifeln, vergleichen – und verlieren dabei oft den Kontakt zu ihrem eigenen Wert.

    In diesem Training wirst zu erkennen, welche inneren Muster dich begrenzen. Du lernst, dich mit Mitgefühl zu sehen, alte Glaubenssätze, ungesunde Bidnungen loszulassen und Schritt für Schritt eine liebevolle, nährende Beziehung zu dir selbst aufzubauen.

    Selbstliebe beginnt genau da, wo du aufhörst, dich zu verbiegen – und anfängst, dich selbst zu umarmen.

  • Manifestation – Erschaffe deine Realität bewusst: Manifestation bedeutet, dein Leben aktiv zu gestalten – mit Klarheit, Gefühl und Vertrauen.
    Du erkennst: Du bist Schöpfer*in deiner Realität.
    Was du denkst, fühlst und glaubst, sendet eine starke Ernergie ins Feld – und bringt dir genau das, was du bewusst oder und bewusst ausgesendet hast.

    In diesem Training lernst du, dich mit deinen Herzenswünschen zu verbinden, hinderliche Glaubenssätze zu transformieren und dich für Fülle und Möglichkeiten zu öffnen.
    Du lässt los, was dich bindet – an der Vergangenheit, an deiner Familie, an alte Inkarnationen – und richtest dich auf das aus, was du in diesem Leben manifestieren willst.

    Manifestieren heißt nicht: etwas erzwingen.
    Es heißt: aus Liebe handeln.
    Deine Energie auf das ausrichten, was wirklich zu dir gehört – und dann vertrauensvoll den Impulsen, Hinweise, Eingebungen deiner Seele folgen.

„Ich bin bereit, alles zu empfangen, was mir und meinem Leben Segen und Fülle schenkt“

Die Werkzeuge des Trainings:

  • Holotropes Atmen: Tiefgreifende Atemprozesse bringen dich in Kontakt mit deinem inneren Wissen, lösen Blockaden und öffnen dich für spirituelle Einsichten.

  • Systemische Aufstellungen: Du erkennst Verstrickungen in deinem Familiensystem und findest Wege in die innere Freiheit.

  • Geführte Meditationen: Du verbindest dich mit deinem höheren Selbst und dem Christusbewusstsein in dir. Stille, Weite und Klarheit entstehen.

  • Manifestationstechniken: Du lernst konkrete Methoden, um kraftvoll und bewusst das zu erschaffen, was dir wirklich entspricht.

  • Selbstliebe: Durch Achtsamkeit, innere Kind-Arbeit und liebevollen Selbstdialog stärkst du Schritt für Schritt deine Selbstliebe."

Wie du deinen Entwicklungsprozess unterstützen kannst

In Zeiten des Wandels ist es entscheidend, dir selbst nahe zu bleiben und deinen Weg bewusst zu gestalten.
Hier einige Impulse, wie du dich auf deinem persönlichen und spirituellen Weg stärken kannst:

✨ Tu, was du liebst

Folge dem, was dein Herz berührt. Was dir Freude macht und deine Lebensenergie stärkt. Begeisterung und Freude, ist dein innerer Kompass – für Glück, Klarheit und Sinn.

🌿 Schenke dir Raum und Zeit

Wachstum braucht Stille. Gönne dir Momente der Einkehr, der Innenschau und bewussten Selbstfürsorge. Nichts ist jetzt wichtiger, als die Verbindung zu dir selbst.

🔥 Stelle dich deinen Herausforderungen

Was sich jetzt zeigt – Zweifel, alte Muster oder emotionale Themen – kommt nicht, um dich zu lähmen, sondern um dich zu befreien. Erkenne sie als Einladungen zum Wachstum.

🌀 Wehre dich nicht gegen das, was auftaucht

Widerstand hält dich fest. Hingabe läßt geschehen. Wenn du den Mut findest, das Leben so anzunehmen wie es ist, öffnet sich der Weg zur Heilung.

🌈 Fokussiere dich auf Lösungen

Anstatt im Problem zu verharren, richte deinen Blick auf das, was möglich ist. Frag dich:

„Was will mir diese Situation zeigen?“
„Was darf ich jetzt neu wählen?“


Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich selbst. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass die Seminare und Behandlungen kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische bzw. psychiatrische Behandlung sind. Insofern ist die Voraussetzung zur Teilnahme an den Veranstaltungen eine normale seelische und körperliche Belastbarkeit.
Kontraindikationen sind: Schwere psychische Erkrankungen, schwere Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom.

Teilnahme Bedingungen


2480 €
Der Betrag kann in Raten gezahlt werden.

Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.

Kosten


Bei Rücktritt

Bei Nichterscheinen wird die volle Seminargebühr fällig. Sollte das Seminar von Seiten des Veranstalters abgesagt werden, wird die Seminargebühr natürlich in voller Höhe zurück erstattet.

Bei Absage bis 14 Tage vor Beginn entstehen keine Kosten. Danach sind die vollen Kosten zu zahlen, außer es nimmt eine Ersatzperson teil


Termine

Start: Oktober 2025

8 Termine jeweils Freitag Abend 18.30 Uhr bis Sonntag ca. 16 Uhr

8 Zoom-Meetings

persönliche Begleitung während dieses Trainings

Ort:  77933 Lahr


Anmeldung

Anmelden können Sie sich direkt über das Formular oder per Email. Nach der Anmeldung erhalten Sie innerhalb weniger Tage eine Bestätigung mit Rechnung und Rücktrittsbedingungen.